12 Schritte zu Ihrem Vertrauen stärken Was ist Vertrauen? Es ist im Wesentlichen das Selbstwertgefühl - oder wie wir "fühlen" über uns selbst. Haben Sie schon einmal zu prüfen, ob Ihr Selbstwertgefühl hoch ist oder ein bisschen zu niedrig? Und warum ist das noch wichtig? Vertrauen und hohem Selbstwertgefühl sind die Bausteine, um ein glückliches und erfolgreiches Leben. Wenn man sich all die tollen Leute schauen, haben sie gelernt, in eine Sache und nur eine Sache glauben: Können Sie wirklich ehrlich sagen heute, dass Sie an sich selbst glauben zu 100%? Wenn Sie sich nicht ehrlich diese Frage mit einem klaren Antwort "Ja!", Dann lesen Sie weiter. Jemand sagte einmal zu mir: "Die Größe einer Person wird durch das, was es braucht, um sie zu stören festgelegt." Und das hat einen direkten Zusammenhang zur Zuversicht. Wenn wir zulassen, dass die kleinen Dinge, ständig stören uns im Leben, dann haben wir einen langen Weg des Umbruchs vor uns. Mehr denn je haben wir ständigen Veränderungen in unserem Leben ausgesetzt sind. Technologie mit einer unglaublichen Geschwindigkeit voran und die Welt verändert sich vor unseren Augen von Tag zu Tag. Also anstatt es die kleinen Dinge, dass wir das Gefühl, das wir nicht steuern können verärgert uns, ist es viel einfacher, nur mit dem Strom schwimmen. "Wir können die Richtung des Windes nicht kontrollieren, aber wir können die Segel einzustellen." Ein weiterer wichtiger Aspekt des Vertrauens betrifft, wie viel Wert wir auf die Meinung der anderen zu stellen. Wenn wir anderen erlauben, ständig stören uns dann wir nicht wirklich glauben an uns. Denn wenn unser Selbstwertgefühl ist hoch, dann haben wir keine Notwendigkeit, über das, was andere denken, zu kümmern. Wir beschränken uns nicht auf die Meinung der anderen zu schätzen, denn wir schätzen uns so wie wir sind. Mit oder ohne das Lob der anderen. Dies ist ein wirklich wichtiger Punkt. Weil viele von uns unwissentlich geben die Macht der Kontrolle unserer Selbstachtung, den anderen um uns herum, wie unsere Familie, unsere Freunde und unsere Arbeitskollegen. Aber wenn man darüber nachdenkt, lässt uns dies in einer unvorhersehbaren und instabilen Umfeld, in dem wir sind ständig auf der Push - oder Pull anderer. Ein entscheidender Schritt zur Stärkung des Vertrauens ist, die Kontrolle über unser Selbstwertgefühl zu nehmen. Also das nächste Mal, wenn jemand beurteilen Sie geht darauf verzichten, zu hören. Es ist die Meinung jemand anderes, die ihren Anspruch auf haben, bedeutet nicht, dass Sie damit einverstanden, obwohl haben. Und das führt mich zu fragen: Whos in Kontrolle? Wenn es um Ihr Leben im Allgemeinen, der auf dem Fahrersitz sitzt? Bist du es, oder ist es anderen Personen oder andere Veranstaltungen? Finden Sie Situationen nur dir passieren oder fühlen Sie sich wie Sie die Macht, das Leben, das Sie wollen, zu erstellen? Vertrauen schließlich betrifft steuern. Und wenn wir das Gefühl, wir die Kontrolle über unser eigenes Schicksal sind wir zuversichtlich. Wenn wir glauben, wie wir von der Gnade der anderen Menschen und Situationen, die außerhalb unserer Kontrolle sind, neigen wir dazu, das Vertrauen fehlt. Wie ich bereits erwähnt, gibt es immer wieder Situationen, die außerhalb unserer Kontrolle, aber es ist nicht die Situationen, die Rolle, aber die Art, wie wir wählen, um mit ihnen umzugehen. Die meisten erfolgreichen Menschen im Leben sind die, die wirklich diesen Punkt zu verstehen - weil sie gehen raus und bekommen das Leben sie wollen. Sie schaffen es selbst, und sie entscheiden, nicht auf die Neinsager zu hören oder von frustrierenden Situationen in ihrem Leben betroffen sein. Das ist wirklich der Schlüssel zum erfolgreichen Leben. Sobald Sie merken, dass Sie die Kontrolle haben, die Welt ist Ihre Auster. Simple Life-Strategie: 12 Möglichkeiten, Ihr Vertrauen zu stärken Heres 12 einfache Schritte Sie unternehmen können, um Ihr Vertrauen zu erhöhen heute. 1. Holen Sie wissen, was ist toll über Sie. Beginnen Sie, indem Sie eine Liste Ihrer Stärken (waren alle gut in etwas, so stellen Sie sicher wissen, was Sie gut können!) 2. auf die Neinsager Hören Sie nicht. Nächstes Mal, wenn jemand entscheidet, Sie wählen nicht zu hören (es ist nur ihre Meinung nach-all) 3. Schwitzen Sie nicht das kleine Material! Nächstes Mal, wenn Sie das Gefühl, dass etwas vor sich geht, um Sie aufgeregt, sich entscheiden, darüber zu erheben, und lassen Sie es nicht stören 4. Sagen Sie ja zu loben. Beginnen Sie, Komplimente von anderen mit Gnade zu akzeptieren (es ist OK, Danke zu sagen) 5. Übung. Für mich ich finde, dass Sport gibt mir so viel mehr Energie und Begeisterung, die die Gefühle des Vertrauens betrifft. Wenn wir uns fit und gesund, fühlen wir uns mehr Kontrolle über unser Leben und das schafft Vertrauen. 6. Halten Sie den Kopf hoch. Verwenden Sie Ihre Körperhaltung zu Ihrem Vorteil - heben Sie den Kopf hoch, Schultern zurück zu ziehen und zu Fuß mit Absicht! 7. Denken Sie positiv. Negative Gedanken unser Vertrauen zu verringern nur. Wenn wir positive auf der Innenseite ist glänzt durch auf der Außenseite 8. Sprechen Sie mit Zuversicht. Haben Sie jemals bemerkt, wie Führungskräfte sprechen immer langsam und haben keine Angst, in-zwischen den Sätzen pausieren. Dies ist der Schlüssel, um selbstbewusst zu sprechen. Bemühen Sie sich zu verlangsamen, wenn man neben jemandem zu sprechen. 9. Gib nicht. Wenn wir den Menschen, wie groß wir sind zu sagen, dann sind die Chancen wir nicht wirklich glauben, dass es uns selbst. Ruhiger Zuversicht wird anmaßenden Arroganz an jedem Tag der Woche zu schlagen. Wenn wir wirklich glauben, dass wir große dann tun wir nicht "Notwendigkeit", darüber, anderen zu prahlen. Lassen Sie Ihre Aktionen sprechen für sich. 10. Lernen Sie etwas Neues. Wenn wir eine neue Fertigkeit erlernen wir sofort fühlen sich zuversichtlich. Wählen Sie etwas, das Sie schon immer wollten, um zu lernen, aber nicht um, um noch habe zu lernen. 11. Tötet Negativität. Es gibt nichts, das geringe Selbstwertgefühl mehr als negativ reden und Gedanken über andere schreit. Wenn wir zu viel Zeit, andere zu verurteilen, es ist eine Reflexion darüber, wie wir über uns selbst fühlen. Es ist ein Weg zur Stärkung des Ichs - durch die Beurteilung anderer machen wir uns besser fühlen. Statt Zeit Kommissionierung Fehlern in anderen Menschen, seine viel mehr von Vorteil, auf die eigenen Stärken zu arbeiten. 12. Übernimm die Kontrolle. Wir bekommen nur ein Leben, und das ist es. So leben Sie Ihr Wissen, dass Sie die Kontrolle und sonst niemand haben! 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